Все о туризме

Египет является одной из самых посещаемых российскими туристами курортов мира. Каждый год туда приезжают около 10 миллионов человек со всего мира . Они привлекают лазурные пляжи, древние пирамиды и красоту подводного мира. Но есть и обратная сторона медали пищевого отравления незнакомой пищей и плохим здоровьем. В этой статье мы объясним, почему это с нами происходит.

Большинство людей, отдыхающих на курортах Египта, часто сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И вернувшись из отпуска, оставьте негативные отзывы об отели и персонал. Так может проблема не в отеле, а в нас? Давайте рассмотрим тривиальное определение «акклиматизации». Что это такое и почему это происходит?

Сама «акклиматизация» — это адаптация организма к новым условиям после перемещения (территориальные, природные или искусственные), появляется на второй день .Этот процесс является необходимым явлением, которое способно защитить нас от вреда. Это наблюдается у всех людей при резком изменении климата, переходу в другой Часовой пояс, или изменение условий жизни. Каждый переносит его по-разному.

Для молодежи только два дня в новых условиях, для более взрослых процесс может занять до 10 дней. Существуют группы риска развития заболеваний в период «акклиматизации». Все четыре из них:

• Детям (самый опасный период — конец грудного вскармливания, 5-7 и 14-16 лет) до 3 лет опасно рожать детей .
• Лицам, чей возраст более 60 лет;
• Лица с заболеваниями внутренних органов;
• Лица, склонные к стрессам;

Симптомы акклиматизации не отличаются от симптомов различных заболеваний. Головная боль, тошнота, резкие боли в животе, вялость, понос, нарушения сна и другие неприятные симптомы. Довольно легко спутать простуду и акклиматизации, хотя проблемы и от того и от другого предостаточно.

Обычно симптомы акклиматизации ощущаться через 1-2 дня после прибытия на новое место и может длиться до 8-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его возраста.

После этих особенностях адаптации могут быть функциональные отклонения организма, такие как потеря аппетита, расстройство желудочно-кишечного тракта, снижение мышечного тонуса, духоты, повышенная потливость и температура тела. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.

Человеческий организм очень сильно реагирует на изменения погоды, даже в привычном климате. А когда человек переезжает в другой климатической зоне, эти проявления уже более сильный характер и полностью связаны с адаптацией.

Привыкнуть к жаркому климату связана с целым рядом причин, таких как изменения температуры, воздуха и ветра. Люди, попадая в горячий, сухой и влажный климат, испытывает дискомфорт, страдает от духоты, жары и кислородного голодания.

Точно так же многие люди не переносят разницу во времени, перелетая с одного места на другое. Обычно в полетах на высоте свыше семи тысяч метров уже страдают тревожными, и организм начинает бороться с потенциальной угрозой. Это связано с тем, что в самолете очень низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.

Организм теряет много жидкости, что является большой помехой для него. Но одним из главных факторов является питание в другую страну, которая очень отличается от нашей. В первые дни пребывания на курорте, многие люди переполнены эмоциями и новыми ощущениями набрасываться на чужой еды и потом у них проблемы с желудком.Что бы не случилось, это только обуздать аппетит, и, при необходимости, принимать лекарства для улучшения пищеварения. Промыть водой из пластиковых бутылок, фруктов !
!

Также мы не должны забывать о простых правилах, таких как умеренное потребление алкогольных напитков, сигарет и других курительных смесей. Не пейте воду из-под крана !

Согласно статистике акклиматизация дети страдают. И насколько тяжело она будет протекать, зависит здоровье ребенка. Но существует три важных фактора, которые могут или облегчить или усложнить акклиматизацию: температура воздуха, влажность и температура воды. Чем больше влажность, тем хуже переносят жару.

В летние месяцы в Египте температура приближается к 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и с проблемами дыхательной системы, эта жара может нанести непоправимый вред. Врачи настоятельно рекомендуют не посещать Египет в летние месяцы.

В случае с Египтом лучший способ отдохнуть-это поездка с ребенком на 1 месяц. В течение 10 дней ребенок привыкает к климату и оставшиеся дни в полной мере насладиться отдыхом. Представьте себе другой сценарий: у вас не хватает денег на целый месяц, и вы пойдете на 10 дней. На протяжении всего праздника ребенок страдает от акклиматизации, и с трудом приспосабливались к новым условиям, ты уйдешь и наступит еще более опасный процесс «реакклиматизация».

В результате таких кардинальных изменений в организме «включается» в ответ и он будет расстроен. Это самый худший сценарий для родителей. Чтобы избежать этого, если Вы не можете выйти за столь долгое время, выбрать страну с похожим климатом.

Самый разумный и выгодный выбор для родителей с детьми-места с умеренным климатом, таких как Центральный России и стран СНГ. В этих областях средняя дневная температура редко превышает +30°, и поэтому ребенка не придется акклиматизироваться.

Подведем итоги вышесказанного.

В России период холодов длится почти весь год, за 9 мес. В этой связи, когда мы пытаемся изменить мрачные и холодные зимние дни на солнечных пляжах тропических стран. Но не всегда цель оправдывает наши ожидания. Вы должны понимать, что, возможно, весь отпуск возьмет, чтобы привыкнуть к новому климату и окружающей среде, с детьми лучше ехать на две недели .

Я не думаю, что это входит в ваши планы. В Египте в конце апреля уже очень жарко ,в «бархатный сезон», температура держится на отметке 35 градусов, море — 28.Для сравнения, в центральной части России в это время термометр показывает 12 — 15.Разница ощутима. Таким образом, не только можно, но и нужно постепенно подготовить свой организм к тренировке. Попробуйте вставать рано (разница между часовыми поясами России и Египте начинается от двух часов), больше времени проводить на свежем воздухе. Людям, страдающим от аллергии и стресса, рекомендуется принимать специальные препараты, коралловые порезы могут вызвать зуд
.
Что касается еды. постарайтесь ограничить себя и своих детей в еде.По прибытии первых дней не следует мучить свой организм экзотическими блюдами, непредсказуемая реакция может вызвать аппетитной уличной еды.В любом ресторане, Вашему вниманию будет представлено множество блюд европейской кухни и интернациональной кухни, которые не отягощают желудок и вызвать реакцию. Запаситесь активированным углем и защиты желудка.

И наконец. Не забывайте, что после поездки нужно соблюдать те же правила, потому что организм после отдыха новый стресс — напротив акклиматизации. Я советую вам подсчитать свой отпуск, два дня на отдых после путешествия. Все лучшие.