Ученые итальянцы утверждают, что Эспрессо положильно влияет на мужскую фертильность
Мужчины, желающие иметь потомство, эксперты Национальной ассоциации андрологии рекомендовали на средиземноморскую диету, легкие физические упражнения и несколько чашек кофе в день.
Кофе на Завтрак, кофе после обеда, кофе на работе, отдыха в середине дня: итальянские ученые встали на защиту напитка, который всегда считался вредным для тех, кто собирается иметь детей. Согласно последним исследованиям, три чашки кофе в день не только безопасной дозы, но и естественным, помогает улучшению мужской фертильности. Таковы результаты исследования, рассмотренные экспертами итальянского общества андрологии, по случаю национального Конгресса, в ходе симпозиума «Питание и здоровье».
Кофеин-это неспецифический ингибитор фосфодиэстеразы, снижает на треть риск эректильной дисфункции в тех, которые потребляют до трех чашек кофе в день, по сравнению с теми, которые не пьют кофе или, наоборот, злоупотребляет ими.
Кофеин в сочетании с средиземноморская диета увеличивает нагрузку на 72-95% производству в организме здоровой спермы высокого качества, согласно исследованиям профессоров университета Федерико II в Неаполе.
В дополнение к здоровой диеты мужчинам рекомендовали сосредоточить внимание на физических упражнениях, а также малоподвижный образ жизни представляет угрозу для мужского сексуального здоровья.
Среди продуктов, которые более рекомендуются людям, желающим стать родителями, ученые назвали следующие: цитрусовые, помидоры, салаты зеленые, морковь, бобы, яйца, орехи, оливковое масло и рыба.