Пассивный отдых: как правильно лениться на выходных
Рaзвлeчeния Идeи на oтдыxa Пaссивный oтдыx: кaк прaвильнo лeниться нa выxoдныx
Aвтoр:
Aлeнa Зaxaрoвa
В сoврeмeннoм мирe, двигaющeмся с фaнтaстичeскoй скoрoстью, вaжнo знaть, кoгдa возьми пaузу и oтдoxнуть. И имeннo выxoдныe пора – идeaльнoe врeмя про того, чтобы дать возможность. Ant. запретить себе немного полениться и реконструировать энергию перед следующей неделей.
Расчлениться
24 Каналы собрал советы, которые помогут блаженствовать пассивным отдыхом.
Переключитесь возьми «режим безделья»
Сверху выходных отведите себя время для того, воеже переключиться на организация безделья. Отключите хронофор, выключите рабочие сведения и сосредоточьтесь на себя. Позвольте спать длительнее, если это нужно, и восстать ото сна самостоятельно тогда, когда-когда вам захочется.
Погрузитесь в свет книг или фильмов
Нате выходных позвольте себя погрузиться в мир литературы иначе говоря кино. Откройте новую книгу, которую веков) хотели прочитать, иначе посмотрите интересующий вам фильм. Это будь-будь способ отключиться с реальности и насладиться временем с целью себя.
Посмотрите чернуха или сериал / Карточка Pinterest
Расслабьтесь в природе
Мир обладает невероятной способностью расслаблять и дозаряжать положительную энергию. Отправляйтесь бери прогулку в парк река лес, наслаждайтесь свежим воздухом и покоем. Вам можете просто отбывать заключение на траве и доносилось эхо пение птиц иначе отдыхать у озера.
Практикуйте медитацию
Дума – мощный способ расслабить лоб широк и тело. Вы можете учиться простым техникам медитации отдельно или воспользоваться специальными приложениями. Сие поможет сосредоточиться получи и распишись моменте, снизить перенапряжение и насладиться глубоким расслаблением.
Попробуйте медитацию / Фотография Pinterest
Позвольте себя быть спонтанными
В выходные далеко не планируйте каждую подожди дня. Позвольте себя быть немного беспомощными и шуровать по настроению. Может, вы найдете аюшки?-то новое и увлекательное, по случаю открыв для себя новое любимое занятие или место.
Помните, в духе важно о себе подсматривать
Последнее, но невыгодный менее важное, нате выходных позвольте себя побаловать себя. Зажгите ароматические свечи, приготовьте любимую пищу, сделайте ванну с ароматическими маслами или — или просто займитесь тем, что-что доставляет вам кайф. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Позаботьтесь о себя / Фото Pinterest
Инертный отдых на выходных – сие время для восстановления энергии и удовольствия. Малограмотный бойтесь позволить себя чуть-чуть бездельничать и наслаждаться моментом. Помните, как будто важно найти равновесие между активностью и отдыхом, с тем чтоб зарядиться положительной энергией и производительностью возьми следующей неделе.